Duduk bersila dan berdoa sesuai dengan keyakinan anda, tangan dilutut, tulang punggung lurus tegak tapi tidak tegang dan mata terpejam,
Tarik nafas panjang tahan semampunya dan buang (waktu menarik nafas bayangkan cahaya putih atau biru masuk ke dalam tubuh dan ketika menahan nafas bayangkan cahaya tsb memancar melindungi tubuh, waktu keluar bayangkan kotoran tubuh berwarna hitam keluar lewat mulut), lakukan sebanyak 3x, Setelah itu nafas biasa,
kemudian anda hitung mundur dalam batin dari hitungan 10 sampai 0, caranya: rasakan setiap hitungan mundur tubuh anda semakin kendor dan memasuki alam relaxasi sampai pada hitungan terakhir yaitu 0.
Kini anda memasuki meditasi mendalam,anda nikmati kondisi tsb dalam waktu kurang-lebih 15 menit, Untuk mengakhiri meditasi ini, caranya anda hitung kebalikan yaitu mulai dari hitungan 0 sampai 10; rasakan setiap hitungan anda kembali ke kesadaran normal atau fisik kemudian perlahan-lahan buka mata anda, Selesai. EFEK SAMPING: Efek samping bagi anda yang sering melatih ilmu tenaga dalam ini: tubuh terasa enteng ternyatakan dalam kehidupan sehari-hari, cepat memasuki kondisi alam bawah sadar, bisa menggali potensi-potensi gaib, menetralkan ilmu hitam, indra ke enam semakin peka, ilmu tenaga dalam berlipat-lipat dan banyak lagi efek positif lainnya, kelak anda sendiri yang merasakannya apabila tekun berlatih.
TUNGGU UPDATE BERIKUTNYA...!!!
No comments:
Post a Comment